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肌肉的功能与作用:

健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量。此外，肌肉还有产生热量的作用。磁优塑***

骨骼肌肉持续不断支持身体并帮助保持坐或站立等姿势。肌肉也支持，稳定和加强承载保持适当姿势骨头的关节，尤其对肩膀和髋关节的支持。这些骨骼肌肉也对确定总体力量和从事各种身体活动的能力很重要。总之，保持肌肉强健有助于健康和幸福感。

***中的肌肉功能还有对保持适当体温很重要。它们还在其它过程中产生热量。在肌肉消耗营养提供活动力量时，磁优塑***厂家，其中一些能量会产生热量。据估计大约有75%产生的能量以热量释放出来。考虑到骨骼肌肉占据体重的大部分，产生的热量很显著并且在保持健康体温方面扮演一个重要角色。磁优塑***

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肌肉不会过分发达:

多数健身者之所以对跑步敬而远之，是因为跑步是有氧训练，做大量的有氧训练不利于肌肉的增长，并且会消耗肌肉，导致健身者肌肉流失，梅州磁优塑***，久而久之肌肉身材就会流失殆尽，这是任何一个肌肉男都不想看到的一幕。所以，健身者以跑步为主、增肌为辅的方式进行训练的话，肌肉增长状态大概就是一边少量的增长一边大量的流失，如此健身者就不会练出太过于发达的肌肉。磁优塑***

心肺功能变强

健身的增肌训练可以很大限度的增长肌肉围度，使肌肉外形变得更饱满，并充满力量，但由于训练性质不同于跑步（有氧训练），所以增肌训练对心肺功能并没有太大的提升。如果健身者从此以跑步训练为主，虽然他的肌肉不会太出色，韩国进口磁优塑***，但是心肺功能一定会变强的。心肺功能的增强也就意味着运动能力的提升，磁优塑***公司，这是健身增肌所做不到的。磁优塑***

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磁优塑塑造马甲线为您提供；

塑造马甲线要注意什么——会动。

马甲线拥有者绝l对是一个会动的人！会动不是说他们好动，而是说他们会预留一定的时间给自己做健身运动。比如说，饭后站立15~20分钟再坐下，别看只是站立15分钟，这15分钟恰好能助力你塑造平坦小腹。刚吃完饭，如果立即坐下，食物就会在腹部堆积，且不易于消化。磁优塑***

忙完一天的工作，当别人跟朋友在外面吃吃喝喝，有些人已经开始在享受健身时的酣畅淋漓了。去哪健身？健身房吗？不，很多人都已经开始在家健身了。磁优塑***

先拉伸一下，换上轻松的装备，打开折叠在角落里的跑步机，随着跑步机上的HIFI高保真立体音响传出的高音质乐响，来一场40分钟的奔跑。奔跑时若感觉乏味，可以打开10.2吋高清WiFi彩屏上的视频APP，追一集昨晚刚刚更新的热门大剧。时间在观看热门大剧中不知不觉过去，l脂肪细胞在50cm的钻石纹跑带上奔跑时放肆燃烧，自信的魅力在汗水过后尽情绽放，这无疑是一场关于女神的修l炼。